老年人便秘的原因有哪些

老年人便秘主要和年龄有关，随着年龄增加，饮食量和体育活动越来越少，胃肠道分泌的消化液也逐渐减少，所以肠管的张力以及蠕动会减少。肛门内外括约肌减少，直肠敏感性下降，食物在肠道内停留时间过久，水分过度吸收所以会引起便秘现象。

老年人便秘，还可能是不良生活因素引起。例如牙齿脱落的老人经常吃精细的食物，缺乏粗纤维食物摄入量，可能会出现肠内运动减慢，水分过度吸收引起便秘。

建议老人在身体允许的情况下适当做体育运动，适当增加粗纤维的摄入量，还要养成排便习惯，改善便秘症状。