经期身体浮肿正常吗

女性在月经期间，由于身体受雌激素和孕激素分泌量影响，容易出现水钠储留现象，导致身体浮肿等现象，属于正常生理现象，一般不需要特殊处理。

建议月经期间注意休息，避免劳累，要养成有规律作息习惯，保证充足睡眠。饮食方面注意清淡饮食，多吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多、高营养、高蛋白质类食物，补充充足维生素和蛋白质，有利于身体尽快恢复。尽量减少钠盐摄入量，可以减轻身体水肿症状。

月经期间还需要注意适当参加室外体育锻炼，增强体质，有利于经血循环通畅。