想要消除经期浮肿，可以通过以下方式进行。

1.按摩法。女性在此期间可以按摩自己浮肿的部位，这样对消除经期浮肿是有一定效果的。而且这种方法可以有效促进局部皮肤的新陈代谢，对微循环也是非常有利的。

2.适当散步。月经期间的女性不可以剧烈运动，可以采取适当散步的方式来缓解浮肿现象。因为很多女性在月经期间，会感觉到身体疲劳或是疼痛感，所以会大部分时间选择卧床或是不走动。而这种行为是错误的，不仅会导致血液循环不畅，同时会加重浮肿的情况。所以，想要消除经期浮肿，自然需要选择适当运动方式进行缓解。