月经前怕冷寒战怎么办

月经前怕冷寒战需要明确病因，然后对症治疗。月经前出现怕冷寒战情况，可能与自身体质、机体存在疾患等有关。

若是自身体质，首先需要保暖，多喝红糖水，适当考虑吃逍遥丸或益母草颗粒，来进行调理治疗，或者找中医面诊来开中药进行调理治疗。若是机体存在疾患引起的，则需要在医生指导下进行药物治疗。

月经前还需要注意合理的饮食起居，心情舒畅，多注意休息，尤其不要熬夜，避免劳累，避免参加过重的体力活动以及超负荷的工作，可以适当锻炼如散步、慢跑、瑜伽等，不仅利于经血排出，还利于心情舒畅。