晚上喝茶有什么坏处

晚上喝茶容易导致入睡困难。茶叶的成分当中有茶碱、茶多酚、咖啡因等物质，对于人体的中枢神经系统具有一定的刺激性和兴奋性。因此，部分患者在晚上喝茶之后，会造成相应的睡眠障碍。所以，对于大部分人，尽可能晚上不要喝茶。

一般建议在晚上睡觉前的四个小时内不要喝茶，避免因为喝茶后引起的兴奋而导致失眠。如果需要喝茶，则尽可能在白天喝茶，这样可以将喝茶的影响降到最小。

肠胃功能较弱的患者应当尤其注意，不宜晚上喝茶，即使白天喝茶也不宜过浓，以免对胃肠道产生刺激，导致腹痛等症状的发生。