生理性肌阵挛一般考虑大多数是因为缺钙引起，或者受风受寒导致的症状，不建议药物治疗，可以到当地正规医院内科就诊。

进一步检查一下微量元素是什么情况，如果缺钙，可以给予补钙治疗，或者每天坚持喝新鲜牛奶，或者多吃奶制品，还有豆制品等含钙、丰富的钙的食物。

适当户外活动活动，多晒太阳可以促进钙的吸收，紫外线可以让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，还要注意不要过量补钙，最好在医生指导下补钙治疗，可以有效缓解或者避免生理性肌阵挛发生。