生吃黄瓜可以治疗便秘，但是要注意适量食用。

黄瓜当中含有丰富的水分以及维生素、微量元素、胡萝卜素等成分，具有清热解毒、润肠通便、利尿消毒的作用，适量食用，能够预防便秘症状。另外，黄瓜当中含有丰富的膳食纤维，进食后有效地促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是患者要注意黄瓜性寒凉，对于脾胃虚弱的患者，建议适量食用。

平时患者也可以多食用一些粗纤维食物，如红薯、韭菜、菠菜等，配合腹部按摩，能够有效缓解便秘症状。