晚上睡觉腰酸和白天扭伤、肌肉酸痛、炎症物质渗出有关系。
白天长期的不良姿势,久站或者俯身前倾、僵直不动,会造成乳酸堆积、肌肉僵硬、粘连、疲劳,长期还会造成腰肌劳损,晚上容易出现腰酸胀不适的情况。
已经有年龄增大的人,可能还有骨科的慢性疾病,像退行性变、骨质增生、疏松。包括下肢疼痛时,可能有椎间盘突出、椎管狭窄。还要注意在年轻人有可能有强直性脊柱炎、骶髂关节炎,这些都会在疲劳或者晚上造成腰酸背痛的情况。
先注意休息,卧硬板床观察一下,持续不缓解或者伴随其他症状,需要去医院检查。腰酸还要注意有没有腹痛、尿急、尿痛,需要排除一些内科炎症、尿路感染等引起的腰部酸胀不适,检查清楚以后对症治疗。
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