睡觉腰酸是怎么回事

睡觉的时候腰酸，可能与睡姿不当、过度劳损、腰肌筋膜炎等原因引起。

如果晚上睡觉的时候姿势不正确，长时间处于一个体位没有改变，造成局部的肌肉受到压迫，血液循环不畅，从而引起腰酸背痛。尤其是睡的床不合适，如果床垫比较软，造成腰椎下陷，生理曲度改变，睡觉时腰肌处于高张力状态，引起腰酸。

如果白天做了过重的体力活动，过度劳损，产生过多的乳酸堆积在局部，无法代谢，造成腰肌筋膜炎，导致睡觉时腰酸。