推拿对于人体是有一定的保健作用，能够增强身体和心理方面的健康。通过推拿可以对身体局部造成刺激，而对身体的新陈代谢能够起到一个调整的作用，能够促进人体部分功能协调统一，并且还能够维持阴阳平衡。这样才能够达到增强机体免疫力和抗病能力的作用，最终能够达到一个强身健体和防病的目的，推拿的具体好处如下：

1.通过适当的推拿，能够改善身体的血液循环，提高局部营养的代谢能力。

2.手法进行推拿，能够降低中枢神经的兴奋性，能够起到镇静和促进睡眠的作用。

3.进行腹部推拿，能够促进肠胃蠕动，从而改善消化的功能。

4.可以采用推拿的方式来按摩，能够起到预防和治疗感冒的目的。

5.适当的进行推拿，能够让人全身心放松，需要注意的是，推拿一定要选择专业的推拿师来操作，平时要多注意饮食清淡营养，适当的增强锻炼，增强自身的体质和抗病能力。