运动后腿一走路就疼，需要根据疼痛的原因进行处理。

如果是因为运动量过大导致肌肉劳损，并且产生了乳酸的堆积而引起的腿疼，走路时症状会加重明显。这种情况一般不需要特殊治疗，注意多休息，并且通过按摩、热敷来促进恢复。

如果是因为运动时过度用力，引起了组织的拉伤而导致的腿疼，需要经冰敷、热敷、理疗等方式进行治疗，疼痛比较严重的还应该服用非甾体类的药物缓解症状。

还有些骨质疏松的人运动后也会有明显的腿疼，应该尽量不要有太大的运动量，同时注意补充钙缓解症状。