脚后跟一走路就疼的原因有以下几个方面：

1.脚后跟或者周围的软组织有损伤，比如血管破裂引起出血而导致血肿，一走路会对血肿的部位产生较重的挤压，此时会感觉脚后跟疼。

2.平时由于走路的时间较长，脚后跟长时间承受较大的重力，并且与鞋底的摩擦增加，容易引起足底的筋膜炎，一走路会增加对足底的刺激而导致炎症发作，脚后跟会有疼痛的感觉。

3.腰椎间盘突出压迫到坐骨神经，会对足部产生影响而出现疼痛的症状，走路时会加重而导致疼痛。

4.脚后跟处长有囊肿或者其他肿物，走路会产生挤压而引起疼痛。