体温过低怎么调理

体温过低的原因不同，调理方法也不同。

如果是因为环境温度过低或者是穿着过少等原因引起，主要是及时增添衣物，并且尽量避免在温度比较低的环境中，而且一定要多喝热水，最好是能够喝一些姜水，能够驱除体内的寒气，促进血液循环，迅速地升高体温。另外，最好是能够吃一些含热量比较高的食物，例如糖、巧克力等，也能够促进体温的回升。

如果是因为贫血等引起，一定要增加营养，多吃一些含铁量比较高的食物，必要时要补充铁剂。