胃肠积滞是饮食内伤、积而不化、气滞不行导致的胃肠疾患，需要多吃山药、苹果、橘子、白萝卜等理气化食、容易消化的食物，忌食生冷寒凉、不新鲜、不洁的食物，比如西瓜、雪梨、苦瓜等。

需要在专业医师的指导下服用消积化滞片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物予以调理，适当吃点糖葫芦或山楂糕，也能有效缓解胃肠积滞的症状。

多参加一些体育锻炼，既能增强患者体质，又能促进肠胃蠕动，对于胃肠积滞大有好处。作息要规律，保证患者充足的休息和睡眠，避免熬夜。