手指肌腱断裂术后多长时间可以锻炼要看损伤的程度。

不完全肌腱断裂，没有肌腱的部分缺损，在手术后需要石膏或支具外固定4周，没有明显疼痛后就可以进行手指的轻微活动，拆除外固定后进行手指的屈伸，逐渐增加活动的角度和力量，肌腱完全恢复正常需要拆除外固定后6周左右。

如果肌腱完全断裂，需要在手术后石膏或支具外固定6周，拆除外固定后才进行功能锻炼，多需要进行康复治疗，因为长时间的固定引起肌腱与周围软组织的粘连，完全恢复正常需要3个月左右。