肌腱断裂怎么锻炼

肌腱断裂常需要手术的缝合，在肌腱缝合之后需要石膏和支具固定四到六周，在去除石膏或支具后，需要进行肌腱的功能锻炼，这时可以通过以下两个方法：

第一，是主动的功能锻炼，主动功能锻炼需要病人进行主动的屈伸，相关的手指或者是脚趾，可以在热敷或者是进行微波理疗之后，再进行主动的各种锻炼。因为在进行物理治疗之后，局部的软组织和关节就会有所松弛，这样有利于关节的活动。

第二，是被动的功能锻炼，需要用他人来对肌腱断裂的关节进行功能锻炼，这时可以有明显的疼痛感，但是一定要坚持，这样才能够有效地恢复肌腱断裂的肢体的功能。