怀孕初期可以吃莲藕排骨汤。

莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质以及纤维素等营养物质，能够为孕妇补充营养，而排骨汤中含有丰富的微量元素，能够帮助孕妇增强抵抗力，也有助于胎儿的健康发育，所以在孕早期的时候可以食用。

但是莲藕排骨汤不能吃得过多，防止引起消化不良。脾胃比较虚弱的孕妇最好不要吃，以免加重胃肠的负担。由于在孕早期有的孕妇可能会出现早孕反应，所以在做汤的时候，多过滤几遍油，防止过于油腻影响孕妇进食。