首先腰椎骨质增生属于腰椎的退行性改变，大多与长时间缺钙以及慢性的劳损有关系。对于腰椎骨质增生的治疗最好的方法就是说要加强体育锻炼。但这并不能完全解决根本问题。在症状不是很重的情况下可以采取中医的烤电、牵引、针灸等方法来缓解。同时配合服用舒筋活血，以及腰痛宁胶囊等类似的药物进行治疗。如果骨质增生比较严重，已经压迫了腰椎的神经而产生了下肢的症状。这个时候就要做手术来解除骨质增生对神经的压迫。同时在饮食过程中还要注意适当的补充维生素d和钙剂，促进钙的吸收。