痛经可以通过穴位按摩减轻不适感，一般建议按压太冲穴、子宫穴、三阴交穴、足三里穴等穴位，可以缓解痛经的症状，或是可以穴位艾灸。

但是穴位不容易自己掌握准确的位置，痛经时可以局部热敷或是多喝红糖姜水。如果疼痛感严重，建议在医生指导下服用布洛芬止痛。

若经常痛经，就需要去医院检查引起痛经的具体原因治疗，比如盆腔炎或是子宫内膜异位症、腺肌症等都会引起痛经，需要消除原发疾病，才可以彻底治愈痛经。