脑袋迷糊、恶心的原因大致如下：

1.中暑。由于长时间处于炎热的环境中，体温调节中枢功能减弱，机体产热量明显大于散热量，导致体温短时间内升高，表现出脑袋迷糊恶心等不适症状。建议及时远离高温环境，给予物理降温治疗。

2.晕车。由于长时间处于运动的环境中，多种不利因素刺激了前庭神经，导致前庭神经的调节功能紊乱，表现出上述症状。建议及时开窗通风或者远离运动环境，呼吸新鲜的空气，缓解脑袋迷糊、恶心等不适。