小孩吸收不好怎么调理

小孩吸收不好，可采用以下几种方法进行调理：

1.药物调理。可在医生的指导下给孩子服用健脾胃的药物，比如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等，也可配合服用益生菌，对肠道菌群进行调节，利于维持肠道菌群的平衡，有利于促进肠道吸收，改善由于吸收不好而引起的不适症状。

2.改善不良的生活和饮食习惯。平时要注意规律作息，避免熬夜。吃饭要有节制，避免过饥、过饱，不要吃生冷、辛辣、油炸等食物。注意均衡饮食，多吃水果、蔬菜以及含有矿物质的食物。

3.适当加强运动锻炼。平时应多到户外活动，利于增强体质，促进胃肠蠕动，促进消化。