脾胃吸收不好怎么调理

脾胃吸收不好可以在专业医师的指导下服用醒脾开胃颗粒、参苓健脾胃颗粒、大山楂颗粒、神曲消食口服液、健脾丸、健胃消食口服液等药物予以调理和治疗。

平日饮食宜清淡，可以多吃山药、山楂、小米、大米、扁豆等健脾胃的食物，忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。适当加强体育运动，以促进肠胃蠕动和脾胃的消化与吸收。

晚上睡觉前用右手顺时针按抚肚脐3~5分钟，每天保持心情愉悦和轻松，都对缓解脾胃吸收不好有利。