膝关节炎：

首先，要做好局部的保暖避免受凉，可以佩戴护膝保暖防止受伤等。

其次，要做好局部的制动多进行休息，可以卧床抬高患肢。

另外，要积极配合医生进行治疗。膝关节炎的种类非常多，如关节过劳、退变后可能会诱发骨性关节炎，导致患处疼痛、肿胀。可以应用非甾体类消炎止痛药治疗，也可以进行中医理疗等。

另外，风湿骨病也会累及侵犯到膝关节，进而引起炎症疼痛。可以应用抗风湿类药治疗，平时加强锻炼提高身体的抵抗力等。

最后，如果日常饮食过度地食用海鲜、啤酒等容易导致尿酸水平增高，进而会引起痛风也会累及膝盖，应该做好日常的护理和饮食调整。