怎样降血压

对于高血压患者，降血压的措施是多种多样的。

首先应该保持一个良好的生活方式，比如在饮食当中将每天的食盐量控制在6g以下，避免吃肥肉、动物内脏、烧烤等油腻食物以及高热量食物。多运动锻炼，控制好自己的体重，不要熬夜，保持一个良好的心态，这些措施都有助于血压的控制。

如果通过上述措施不能将血压控制在较好的范围之内，可以选择合理的降压药，按时规律长期服用，只有这样才能将血压控制在一个理想的范围之内，才能有效地降低心脑血管疾病的发生以及其他并发症的发生。