来月经可以吃冰的吗

来月经不可以吃冰的。女性在月经期如果吃了冰的食物会导致经血循环不畅，从而出现经血瘀滞凝成血块，容易引起痛经不适症状，而且还可能会导致月经量减少，甚至经血中带血块等异常症状出现。

另外，女性在来月经的时候，脾胃功能相对虚弱，吃了冰的食物会刺激肠胃平滑肌收缩，容易引起腹痛、腹泻等症状，不利于女性健康。

建议女性经期尽量不要吃冰的东西，月经期要注意饮食得当，建议吃温热性的食物，比如红枣、桂圆、热牛奶等。寒凉的冷饮或是西瓜、梨等食物尽量少吃或不吃。

建议经期注意保暖，避免受寒，合理作息，避免劳累等。