早晨起来腰痛可能是局部肌肉劳损引起的症状。例如夜间的睡姿不正常或床垫太软等造成肌肉等软组织劳损，进而会导致患处出现疼痛症状。通过及时休息，可以逐渐缓解。

如果不能得到改善，则建议去医院进行检查治疗。通过医生的诊断及患处的X线检查后，如果腰椎存在问题，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，要及时进行治疗和干预。

可以采取药物、物理治疗或牵引治疗方法缓解症状。如果对周边组织造成压迫的，要及早进行手术治疗，解除对组织的压迫，缓解腰椎的负重和压力等。