妇女在怀孕以后随着孕期的增加，子宫会逐渐增大，腰部的支撑力也会不断增大的，因此会感到腰酸背痛。这种腰痛会随着产后腰部肌力的恢复逐渐消失的。

孕妇早晨起来腰酸，也可能是因为缺钙引起的。在怀孕期间，胎儿发育是需要大量的钙质。如果钙质摄入不足，就很容易造成孕妇骨质软化，引起腰痛。

平时多食用一些富含钙质、蛋白质、维生素C和维生素D的食物；也可以用热毛巾局部进行热敷，可缓解疼痛感觉。还可以采取局部按摩，也是可以缓解腰部疼痛的。