腰肌劳损腰痛得非常厉害,需要消除病因、日常护理并做好对症治疗。
消除病因主要是避免腰部长时间过度负重,避免进行剧烈的运动,如果存在腰部急性扭伤,应及早进行对症治疗,修复受损的腰肌。日常护理主要为不要长时间坐着,应适当休息,不要熬夜,做到早睡早起、饮食上不要吃辛辣食物、避免过量饮酒。对症治疗主要为口服消炎止痛药物缓解腰痛,腰部进行按摩、针灸、微波治疗以及红外线照射理疗等,促进腰部血液循环,缓解临床症状。如果疼痛难以忍受,可进行封闭治疗,达到缓解疼痛的目的。
此外,应适当加强腰部肌肉锻炼,增强腰部肌肉力量,也能促进疾病的康复。
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