腰肌劳损导致腰痛,应通过消除病因、日常维护和对症支持进行治疗,消除病因需要消除腰部的长期负荷、剧烈运动、日常维护,包括穿戴腰部保护、多躺下多休息,以及不要起床进行活动。
此外,饮食应避免吃冷食、辛辣食物、烟酒,工作和休息时间要做到早睡早起、不要熬夜等。
支持性对症治疗包括外用药物治疗、口服药物治疗和物理治疗、以及中医针刀松解、按摩等一系列治疗方法,当疼痛明显时,可以口服非甾体抗炎药来缓解疼痛,改善腰肌劳损,恢复局部血液循环,促进劳损肌肉的恢复,从而缓解症状,达到治愈的目的。
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