男孩发育期吃什么有助于阴茎发育

男孩发育期可以摄入蛋白质以及微量元素丰富的食物，有助于阴茎发育，也需要摄入补肾的食物，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面。

1.蛋白质食物。主要包括鸡蛋、牛奶、豆类食品等，因为里面的蛋白质含量比较丰富，能够提高身体的素质，促进身体正常发育，帮助阴茎发育。

2.微量元素。摄入动物肝脏或者是瘦肉、鱼肉、新鲜的水果和绿色蔬菜等，因为里面的微量元素很丰富，营养物质摄入充足，可以促进阴茎的发育。

3.补肾。可以选择牡蛎、枸杞、山药以及羊肉和鸽子肉等，预防肾虚的发生，也能够有效补肾，促进阴茎发育。