足底骨刺，最多见的是跟骨刺，是由于足底腱膜牵拉，造成的微出血，引起的骨质增生。

一般无明显不适，少数出现足底疼痛，下地走路时候明显，行走一段时间后，疼痛反而减轻。再次下地，疼痛仍明显。按压足跟部，疼痛剧烈，拍片看到跟骨处骨刺形成。

疼痛轻，可以减少活动，穿厚底软鞋，每晚热水泡脚半小时，口服非甾体类药物。如果疼痛不减轻，可以再按压疼痛最明显部位，封闭治疗，治疗效果不好，反复发作，影响生活的，需要手术剔除骨刺。

建议到骨科门诊就诊，拍跟骨侧位片子，观察增生的程度。