月经第一天月经少应该吃点什么食物

某些女性在月经第1天月经量少，如果不出现腹痛等症状，一般属于正常生理现象。到第2-3天左右，经血量会出现持续性增多的情况。

一般不需要特殊处理，注意休息，生活作息有规律。饮食方面多吃一些热汤类或者粥类食物，可以改善经血量少的情况。

如果月经第1天月经量少，而且颜色发黑，并且有腹痛等症状，有可能是因为经血循环不好，或者身体受寒等因素引起。建议可以喝一些红糖水和红枣水，都有利于促使经血循环通畅，促使经血量增多。要注意饮食方面，忌食生冷和寒性食物。