喉咙发炎后，如果咽喉部位很痛，应当首先尽量减少说话或者咀嚼等动作，饮食上也应尽量选择流质或者半流质且温度温凉的食物，减少对咽喉黏膜等部位的牵拉，疼痛感就会逐渐好转。

如果疼痛感过度严重，还可以考虑短时间使用布洛芬止痛类型的药物缓解。

另外，应尽快明确导致喉咙发炎的根本病因，选用抗病毒类型的药物，例如阿昔洛韦，或抗生素类型的药物，例如头孢呋辛酯进行治疗。炎症消退后，喉咙很痛的表现就会有所缓解。