太阳穴两侧疼痛、想吐，考虑有可能是由于高血压导致，建议测量血压。如果是由于高血压引起，可以服用降血压药物治疗。

也可能是由于紧张、焦虑、工作劳累和压力过大等因素导致的神经性头痛，还有可能是由于焦虑症和抑郁症引起。一些颅内占位性的病变，以及脑出血和颅内感染性疾病，都可以导致两侧太阳穴疼痛，以及恶心和呕吐的症状。

所以需要到医院就诊，进行头部CT或者核磁共振，以及腰穿脑脊液的常规化验等相关检查，进一步明确导致太阳穴两侧疼痛原因，并针对病因进行有效的方法治疗。而且还要避免受凉、受寒。