两边太阳穴痛、还想吐，多考虑可能是紧张性头痛或神经性头痛所引起，可通过以下方法予以缓解：

1.物理治疗。可针对局部进行按摩、针灸等物理治疗，利于缓解太阳穴疼痛、想吐的症状。

2.局部涂抹清凉油，有利于起到醒脑、镇痛的作用，也有利于缓释上述症状。

3.如果太阳穴疼痛比较严重，可服用布洛芬缓释胶囊或去痛片等止痛药物，有利于达到止痛的效果。

当太阳穴疼痛的症状得以缓解后，想吐的症状也会逐渐改善。另外，血压升高也可能导致太阳穴两边疼痛、想吐，这种情况应及时测量血压。如果血压偏高，可服用降压药物。当血压控制平稳后，可使症状得到缓解。