肠胃炎和胃肠炎其实就是一种疾病，只不过在生活中的叫法有所不同。胃肠炎，就是肠胃遭到一些微生物或是细菌感染而导致的问题，但也不排除是一些药品或是化学物品而引起的疾病。所以在生活中想要预防肠胃炎的发生，一定要做到以下几点：

1.注意个人卫生。很多时候肠胃上的疾病就是因为不注意卫生而引起，比如使用了不干净的餐具、吃了一些生冷食物，以及吃了街边一些不干净的小吃等。

2.避免刺激性食物。像有些患者经常吃一些刺激性的食物或是经常抽烟喝酒，同样也会造成此现象的发生。