吃水果能保护肠胃吗

水果的种类比较多，肠胃不好的患者吃水果时，可以选择性的吃。因为一些水果摄入到人体后，能起到保护肠胃的作用。

猕猴桃是生活中常见的水果，里面的营养成分比较丰富，含有糖、矿物质、维生素B1、B2和大量的维生素C。由于猕猴桃里面的营养素比较多，一直被视为是能洁肠美容的食品。经常吃猕猴桃能促进胃肠道蠕动，加速肠道内垃圾和毒素的排出，能起到保护肠胃的作用。

草莓里面含有的膳食纤维素比较多，还有维生素C、蛋白质、纤维素，经常吃草莓能帮助消化，还可促进胃肠道蠕动，使大便更通畅。肠胃不好的患者适量吃草莓，能保护肠胃，还能增强机体免疫力。