糖耐量减低及糖耐量异常，是指口服一定量的葡萄糖后，血糖超过正常水平，但是未达到糖尿病诊断标准，是介于糖尿病与正常人之间的一种中间状态。

这部分人虽然现在还不是糖尿病，但是将来发生二型糖尿病危险性非常高。此外，此类患者发生心血管疾病的危险性也大大提高。

一旦被确诊为糖耐量减低，那就需要从生活方式上进行干预，管住嘴、迈开腿。每天低盐、低脂、低糖饮食，要根据自己每天的运动所消耗的能量，制定一个合适的饮食计划。同时每天要给予适当的有氧运动，像快走、慢跑、游泳、太极。尽量通过饮食和运动，使自己的糖耐量减低恢复到正常水平。