糖耐量异常怎么办

糖耐量异常即是糖尿病前期状态，主要包括空腹血糖受损和糖耐量减低。

一旦发现糖耐量异常，必须立即通过饮食控制和运动来减少发生糖尿病的风险，并定期随访，要保证患者能坚持生活方式的干预，同时要定期检测血糖，密切关注心血管疾病危险因素，像吸烟、高血压、血脂紊乱等，并给予适当的治疗。

通过生活方式的干预，使肥胖或超重者BMI达到或接近24千克每平方米，或者体重减少至少5%到10%，至少减少每日饮食总热量400到500千卡，饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以上，体力活动要增加到250到300分钟每周。