人脸黑怎么变白

人脸黑想要变白可以采取以下方法：

首先，减少在太阳光下工作的时间。因为太阳中紫外线，可以直接使皮肤生成黑色素。

其次，少吃辛辣、油腻的食物。过多肉质产品或者含有脂肪类的产品，可以使面部的皮肤出现黑色素聚集。

再者，可以补充维生素B族、维生素C等，蔬菜、水果中含有大量此类物质。也可以应用谷胱甘肽静脉点滴方法进行美白，也可以进行激光、冷敷或者直接应用物理美白方法，如冷凝光，可以比较有效地使皮肤出现增白效果。

脸上皮肤黑大多和先天遗传有关，可通过生活调整以及药物调整，使皮肤颜色增白。