膝盖有钝痛感要注意休息，然后涂抹一些舒筋活血的膏药或者喷雾剂，注意饮食。

膝盖有钝痛感极有可能是外伤导致的膝关节处肌肉组织和韧带的拉伤，也可能是剧烈运动导致的膝关节炎。可以涂抹云南白药膏或者吃一些活血止痛的药物，还可以针灸、理疗来治疗。平时饮食要清淡为主，避免辛辣刺激的食物，多补充蛋白质和维生素，增强体质。

如果还不见好转甚至加重的，需要到正规医院就诊，拍个CT或者核磁共振，查看膝关节病变情况。如果是肿瘤压迫，如骨肉瘤等，则需先放化疗缩小肿瘤体积，再进行手术切除，切除后还需要放化疗巩固疗效。