熬夜脸色暗黄怎么办

熬夜脸色发黄，应该养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证睡眠时间足够。睡觉前也不能喝咖啡、浓茶，以及酒精等刺激性的食物。适当喝些牛奶或者洗热水澡，可以提高睡眠质量。

日常饮食则需要适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，进行体育锻炼也有助于脸色的改善。除此以外，熬夜期间皮脂分泌明显增加，需要加强皮肤的清理。

若是脸黄长时间未得到改善，可以通过一些中成药进行调理，常用的主要包括八珍丸、人参归脾丸和内补养荣丸等。