脸色暗黄贫血怎么调理

脸色暗黄，贫血主要是从饮食上进行调理，必要时可通过口服药物调理。

如果目前只是轻度贫血，平时主要是多吃一些含铁量比较高的食物，例如瘦肉、猪肝、蛋黄、深色蔬菜、动物内脏、奶类等。另外，平时还应该尽量避免咖啡、茶。这些物质会影响到铁的吸收，导致贫血更加严重。

如果是比较严重的贫血，通过饮食补充比较慢，最好是能够直接口服铁剂，必要时输血治疗，能够快速缓解患者贫血的症状。当贫血症状缓解之后，脸色暗黄的情况也会逐渐缓解。