不爱运动的人是容易得高脂血症的。

不爱运动的人会使体内的脂肪的消耗量减少、体重增加，会使体内的血脂水平升高，所以就很容易出现高脂血症。尤其是经常有吃油腻食物、动物内脏，经常吃烧烤，喜欢吃面食，喜欢喝酒或者含糖饮料等习惯的人，再加上不爱运动，更容易引起高脂血症。

所以要防止高脂血症的发生，或者是对高脂血症患者要想降低血脂，应该注意多运动锻炼。选择运动锻炼的方式的时候要以有氧运动锻炼为主，比如快步走、慢跑、骑车、登山等等。