在正常情况下，男性在30岁左右时性能力最强，随着年龄的逐渐增大，在40岁以后男性的性能力会出现明显的下降。

有很多因素会使青壮年男性的性能力出现下降，比如过度劳累、长期吸烟喝酒、用脑过度、长期熬夜、心里压力过大、器质性疾病，因此青壮年男性在出现性能力下降的情况后，应当查明诱因，对症进行调理。

在日常应当坚持锻炼身体，提高自身体质，不要过于劳累，不要有过大的心理压力，出现了前列腺炎疾病后，应及时进行治疗。