孕中期能游泳吗

孕中期如果孕妇的身体状况较好，没有明显的身体不适反应，这种情况下是可以游泳的。但需要家人的陪同，而且还需要控制好游泳的时间，每次游泳时间不宜过长。在游泳的区域应注意时刻小心，避免出现滑倒现象。

游泳属于一种有氧运动，在怀孕中期伴随胎儿逐渐发育，孕妇的肚子越来越大，需要通过腰肌和背肌进行支撑，容易引起腰酸、背痛。处于这个时期，孕妇游泳在水的浮力作用下，有利于使子宫的负担减轻，进而缓解腰酸背痛。

另外，孕妇在游泳的过程当中能够锻炼肺活量，有利于在一定程度上缩短分娩时间。