消化不良可以选取神阙穴、足三里等穴位按摩。

消化不良是消化内科常见的疾病，与不规律进食、暴饮暴食有关系，可以通过按摩的方式缓解。首先可以选择神阙穴，主要围绕神阙穴用手掌心顺时针按摩，大概15分钟左右，可以促进肠道蠕动，帮助小肠和大肠消化、吸收食物。尤其是消化不良引起的胀气，可以通过按摩促进气体排出，缓解反酸、打嗝症状。

也可以点按足三里，这是一个保健穴位，每天可以按摩10分钟左右，可以提高脾胃功能改善消化不良。必要时也可以应用促胃动力和助消化的药物治疗。