老年糖尿病人吃什么好

老年糖尿病包括60岁以后发生的糖尿病和60岁以前发病而延续到60岁以后者的这部分老年人群，因为老年糖尿病容易并发高渗性高血糖状态和没有知觉的低血糖症。

有一些特殊的临床表现，比如肩关节疼痛、糖尿病精神心理异常，一些慢性并发症比较严重，无痛性心肌梗死发生比较多。因此，我们治疗要强调个体化。

老年糖尿病饮食仍然是低热量糖尿病饮食，主食以粗粮、粗纤维食物为主，不吃加工比较精细的糊化食物，定时定量进餐，多饮水、多吃青菜、水果在血糖控制很好的前提下吃。选择比如苹果、柚子等，一次不超过100克，鱼、肉、蛋，适量就好。