体内有内热，解不出大便引起便秘，可暂时用开塞露塞进肛门滋润肠道，能够有利于大便排出，但是此种方法不能长期使用，容易引起依赖性。

也可以通过调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，比如火龙果、芹菜、韭菜、香蕉等，增加肠道的粪渣，有利于排出大便。适当按摩腹部、适当运动也有助于增加肠道的蠕动，有利于排便。

另外，建议咨询医生，服用清热解毒的药物，清除体内的内热，多喝水防止大便过于干燥，只有去除病因才能够有利于粪便的排出。