给宝宝断夜奶可以增加辅食摄取、分散注意力、保证睡眠质量等。

1.增加辅食摄取。宝宝断夜奶的时候要适当增加辅食的喂养，才有利于促进营养充足，以免不吃夜奶会导致营养缺乏。

2.分散注意力。宝宝断夜奶的时候可能会对妈妈的依恋感增强，此时家长可以陪宝宝做一些小游戏或者亲子互动等，能够分散宝宝的注意力、减少夜奶喂养，从而慢慢断掉夜奶。

3.保证睡眠质量。如果宝宝整晚睡眠质量较好，就可以避免夜间喂奶的现象。晚上临睡前可以进行中医小儿捏脊等推拿、按摩促进睡眠质量，能够更好地减少夜奶喂养次数，就会逐渐断掉夜奶。